Какая форма магния лучше усваивается в организме человека:
В-6
При недостатке этого минерала нарушается усвоение железа в организме, появляются проблемы с сердцем, кожей, волосами, ногти и кости становятся ломкими.
Магний участвует в выработке веществ, поддерживающих нормальную работу нервной системы, участвует в выведение токсинов и помогает усваивать кальций..