Контент съемка и монтаж: Полюбоваться на виды гор. Прекрасный вид, отличная музыка. И всё это в режиме реального времени на большой экшн-камеру с отличным объективом и разными способами компоновки.
После просмотра, многие наверно говорят : «Это невозможно, человек не может так быстро бегать!»
Посмотрите видео:
Итог: 2 часа пролетели как одно мгновение. Готов вам рассказать, как можно стать более выносливым и тут же побегать, не боясь за свою жизнь и здоровье.
Если вы не пробовали самостоятельно научиться бегать и выполнять все задания и упражнения, тогда вы многое теряете.
В последнем уроке я показал вам как мне удается за 30-60 минут проходить дистанцию в 5-6 километров.
Все объяснения касались выносливости и бега. Подробно расскажу о том, как бегать с нуля. Вы узнаете, как правильно дышать, и поймете, что такое «сердцебиение» и зачем вы его нагнетаете себе.
Пройдите тест и узнайте, какой ваш уровень.
Записаться на бесплатное обучение
[QUOTE]Дима Ширяев пишет: «На самом деле мне некогда просто так бегать. А если и бегаю то в основном по утрам....[/QUote]
http://www.fitnessfedorov.ru/results/test/657-shirok-otcy-gore-porvoz.html.